ملخص كتاب علاقات خطرة
كتاب علاقات خطرة هو أحد الكتب الحديثة في علم النفس أنتجه الدكتور محمد طه، يحتوي الكتاب على العديد من التجارب وأنواع العلاقات التي تمر بها حياة الإنسان بداية من علاقة الإنسان بنفسه إلى علاقته بالآخرين.
مرحباً بك عزيزي القارئ؛ سنتعرف في هذا المقال على ملخص كتاب علاقات خطرة للدكتور محمد طه.
 |
| ملخص كتاب علاقات خطرة دكتور محمد طه |
كتاب علاقات خطرة
كتاب علاقات خطره من كتابات الدكتور محمد طه وهو أستاذ بالطب النفسي يحمل الجنسية المصرية، ومن واقع الخبرة العملية مع الشكاوي النفسية التي تُعرض يومياً على الكتاب بالإضافة إلى خبرته العلمية والحياتيه، استطاع د. محمد طه أن يضع خلاصة تلك الخبرة في كتاباته لتوضٍّح وتُبسٍّط العلاقات بشكل أكبر.
تتميز كتب دكتور محمد طه بالبساطة والعامية وهو ما يجعله سهلاً ليٍّناََ للقارئ، وهذا ما سنراه في كتاب علاقات خطرة الذي نتحدث عنه.
التصنيف: علم النفس.
اللغة: اللغة العربية.
الكاتب: د محمد طه.
(دكتور محمد طه هو استشاري وأستاذ الطب النفسي في كلية الطب جامعة المنيا، وأحد أعضاء الجمعية الأمريكية للعلاج النفسي، تحتوي كتبه على المشكلات النفسية التي يتعرض لها الإنسان في حياته، ويكشف عن طريقة تعامل الإنسان مع تلك العقبات، ويضع الحلول لتجاوز تلك العقبات النفسية).
عدد صفحات الكتاب: 276 صفحة.
نوع الملف: pdf.
حجم الكتاب: 5.5 ميجابايت.
تلخيص كتاب علاقات خطرة
العلاقة بين البشر هي الأعقد والأصعب والأخطر، ورغم أنها أحد أهم أسباب السعادة والبهجة وحب الحياة؛ إلا أنها أيضـاً أهم مصدر للألم والتعاسة.
العلاقة لها القدرة على أن تجعلك في بالغ سعادتك ورضاك، وأيضـاً لها القدرة على أن تجعلك في قمة التعاسة والحزن، ولها القدرة على إصلاحك وإيذائك، وعلاجك ومرضك، وتقويمك وهدمك.
احنا 3 شخصيات
بداخل كل منَّا 3 شخصيات مختلفة تظهر كل منها في المواقف المختلفة، وهي كالآتي:
1- الطفل
وتلك هي النسخة الأصغر لك، ولها 3 أشكال:-
- الطفل الحر: وهو الطفل المرح الذي يرغب في اللعب والهزار، وعندما تكون في تلك الحالة فإنك تتصرف بمرح وعفوية مطلقة.
- الطفل المتكيف: وهو الطفل المستسلم لتعاقيد المجتمع الذي جعلته يتخلى عن حريته وآراءه واضطر للتكيف مع الظروف المحيطة بكل ذل واهانه.
- الطفل المترد: وهو الطفل العنيد الذي يعشق التنافس مع الآخرين.
2- الوالد
وتظهر عليك تلك الشخصية في المواقف الذي تستدعي السلطة والإحتواء والمسؤولية، وتظهر نتيجة تأثرك بالأب أو الأم أو المدرس أو أي شخص له السلطة عليك.
وهناك نواعان للوالد وهما:-
- الأب الراعي: وهي شخصية الأب المسؤول الذي يتمتع بالحنان والمسؤولية والمراعاة.
- الأب الناقد: وهو الأب القاسي الذي يوجه اللوم دائماً، وتظهر تلك الشخصية في المواقف التي تجعلك خارجاً عن شعورك.
3- البالغ (الأنا الراشدة)
وهي شخصية تشبه الآلة لا تعرف سوى المنطق وليس لها أي عواطف، وبها تتمكن من التحكم في تصرفاتك وانفعالاتك دون تأثير حنٍّية الطفل أو قسوة الوالد.
كل شخصية من ال3 السابقة تسكن في كل شخص منا، أي أن لكل منا 3 شخصيات لكل منها طريقة مختلفة في التعامل والتصرف والتفكير وحتى الحركة، ولكن لا تجتمع ال3 شخصيات في موقف، فلكل موقف شخصية مختلفة.
يوضح د. محمد طه في كتاب علاقات خطرة أن معرفة تلك الشخصيات يساعدك في التحكم وإدراك مشاعرك وتصرفاتك وكذلك مشاعر وتصرفات الآخرين، فإذا أدركت أن الشخص الآخر يتحدث بشخصية ما من الثلاث، كل ما عليك هو أن تتأقلم وتتصنع لإحياء تلك الشخصية بداخلك حتى تتمكن من التعامل مع الآخرين بشكل صحيح.
مشاعرنا بين الماضي والحاضر (مشاعر الطرح)
هل صادفت يوماً أن شعرت بشعور مفاجئ لشخص ما دون سابق أي مشاعر أو حتى معرفة؟ هل شعرت بالإعجاب لشخص لمجرد أن رأيته؟ هل شعرت بمشاعر سيئة تجاه أحد الأشخاص لمجرد موقف صغير جداً؟
كل هذا ما نسميه "مشاعر الطرح" وهي مشاعر مزيفة غير حقيقية، وسببها أنها لأحد الأشخاص في الماضي وليس الحاضر.
مشاعر الطرح تعني إعادة توجيه مشاعر وأفكار لشخص ما في "الحاضر" بشكل غير واعي، رغم أن أصلها كان تجاه شخص آخر في "الماضي"، وقد تكون تلك المشاعر "حب - كره - إعجاب - غضب - احترام - احتواء - ....الخ).
لكي تفرٍّق بين مشاعر الطرح المزيفة والمشاعر الحقيقية؛ كل ما عليك هو إدراك تلك المشاعر بمعنى أن:
المشاعر المزيفة: تكون سريعة وكثيرة وهذا يعني أنها لشخص آخر في الماضي وليس للشخص الذي أمامك.
تأثير دراما الآخر
القسم الثالث من تلخيص كتاب علاقات خطره يخبرنا بأن جميعنا لديه مشاعر قديمة تجاه شخص ما أو موقف ما، فمثلا قد يكون لديك مشاعر حنان أو قسوة الأب، ودفء أو عدم مبالاة الأم، والإفتقاد والخوف والإطمئنان وغيرها من المشاعر تجاه أشخاص أو مواقف مختلفة.
كل موقف أو مشاعر بيكون له تأثير على حياتنا بشكل كبير، وكل مشاعر بيكون لها تأثير نفسي علينا على المدى البعيد.
ومثل تلك المشاعر هي الرسائل الموجَّهه للأبناء مثل "انت فاشل" أو "لا أحد يحبك إلا إذا كنت صانع للمشاكل" وغيرها من الرسائل السلبية أو الإيجابية التي ننشأ عليها وتنمو معنا.
دائماً خلال تعاملاتك مع الآخرين ستتصرف على أساس تلك المشاعر، وسيتصرف الآخرين أيضـاََ بمشاعرهم التي اكتسبوها، فعلى سبيل المثال ستجد من يستفزك ليظهر ما بداخلك من سوء حتى يشبع رغبته في إيصال رسالة "كل الناس أشرار" التي نشأ وتربى عليها.
الإضطرابات النفسية
طريقة التربية والرسائل والتصرفات الأبوية المكررة والمُؤَكَّدة التي تصل إلى الأبناء تؤثر بشكل حتمي في التكوين النفسي للأبناء، وبشكل تلقائي ستكون تلك الرسائل ملك لنا ونؤثٍّر بها على الآخرين.
ثقوب نفسية
بداخل كل منا فراغ نحن في أشد الحاجة لملؤه، لذا فقد يضطر البعض لتعويض هذا الفراغ بقصص حب زائفة ومكررة وسطحية، أو نجاحات مبهرة وانجازات عظيمة، أو نظرات إعجاب في عيون الآخرين، أو حب غير مبرر للمال، أو ادعاء العلم دون وجود أساس لذلك.
وللأسف كل تلك الإدعاءات لا تكفي لملئ تلك الثقوب، ولكن الحل فقط هو (صدّق إنك تستاهل).
الجهاد والقرار
هل يمكن أن نتخلى عن جميع الرسائل النفسية التي أثرت فينا وتحكمت في مشاعرنا وتصرفاتنا؟
أجاب د محمد طه في كتاب علاقات خطرة أنه نعم بالتأكيد يمكننا تجاوز جميع تلك المشاعر والأفكار.
القرار هو أهم مقومات التصدي لتلك الرسائل، قد يكون القرار بشكل واعي أو غير واعي ولكن المعنى واحد وهو (القرار بعدم الإستسلام لتلك المشاعر السلبية وعدم اللإستسلام للواقع والضغوط).
هذا القرار قد يجعلك تتخلى عن الإنطوائية والإعتمادية وكره الذات أو كره الجسم وغيرها من المشاعر السلبية.
القرار قد يكون قرار بالمقاومة أو قرار بالإستسلام، لكل منّا مشاعر سلبية معينة وأنت الوحيد من يقدر عن مقاومة والتخلص من جميع تلك المشاعر.
وأخيراً أود أن أخبرك ياصديقي بأن جميع تلك المشاعر التي قد وصلت إلينا من الآباء أو الأقارب أو المجتمع لا تعني أننا فقط المظلومون، ولكن أيضـا من أرسل إلينا تلك المشاعر مظلوم (مظلوم أكثر منَّا بكثير) لأنهم قد تعرضو للتشوه النفسي الأكبر مِن مَن سبقوهم وهذا ما نشئوا وتربوا عليه رغم أنهم قد قاوموا أكثر بكثير مما وصل إليك من مشاعر، وإن كانت قد أتيحت لك الفرصة لفهم تلك المشاعر لا يعني أنك أفضل حالاً منهم لأنك بالفعل أوقعت الضرر على الآخرين دون أي إدراك منك، ولربما تستمر في إيقاع الضرر أيضـاً، فاحمد الله دائماً أن وفقك لفهم جميع تلك المشاعر والتأثيرات النفسية وساعد من حولك لفهمها والتخلص منها في أقرب وقت.
اقتباسات من كتاب علاقات خطرة
يمكنك الإطلاع على العديد من اقتباسات كتاب علاقات خطرة للدكتور محمد طه من هنـــــــــــــــــــــــــــا.
هنا نكون قد إنتهينا من عرض ملخص كتاب علاقات خطره للدكتور محمد طه أتمنى أن يكون ذو قيمة واستفادة حقيقية للقارئين.
إذا كان لديك أي استفسار يرجى تركه في التعليقات وسنوافيك بالرد في أقرب وقت، لا تنسونا من صالح دعائكم.